ECTS
Katalog kursów ECTS
Szczegóły kursu
Kod kursu: WFS10156o15Rok / Semestr: 2015/2016 zimowy
Nazwa: Wychowanie Fizyczne – Biegi przełajowe
Kierunek: Ogólnouczelniane - wychowanie fizyczne
Typ studiów: I st. - inżynierskie
Rodzaj kursu: Obligatoryjny
Semestr studiow: 1
Punkty ECTS: 1
Formy kształcenia (wykłady / ćwiczenia / inne): 0 / 30 / 0
Prowadzący: Nauczyciele akademiccy Studium Wychowania Fizycznego i Sportu – wg przydziału
Język: polski
Efekty kształcenia: Wiedza: Student zna zasady treningu biegowego i potrafi je poprawnie stosować. Posiada podstawową wiedzę z zakresu reakcji organizmu ludzkiego na wysiłek wytrzymałościowy. Umiejętności: Potrafi ocenić własne możliwości biegowe i samodzielnie dobrać do nich odpowiedni zestaw ćwiczeń. Umie kontrolować na podstawie tętna intensywność wykonywanych ćwiczeń.
Kompetencje: Kompetencje społeczne: Student jest świadomy roli aktywności fizycznej dla zdrowia. Jest zmotywowany do rozwijania wydolności własnego organizmu przez cała życie . Poprzez czynne uczestnictwo w wydarzeniach sportowych stosuje zasady fair play. Stosuje się do przepisów prawa i obowiązujących regulaminów.
Wymagania wstępne: Brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestniczenia w zajęciach z wychowania fizycznego.
Treści kształcenia: Nauka prawidłowej rozgrzewki. Doskonalenie techniki biegu. Doskonalenie cech motorycznych a w szczególności wytrzymałości.
Literatura: Skarżyński J. - „Biegiem przez życie". Sidor D. - „Mój pierwszy maraton"
Metody oceny: Umiejętności: praktyczny sprawdzian umiejętności, demonstracja. Kompetencje społeczne: obserwacja postawy studenta.
Uwagi: Na ocenę podsumowującą składają się również: frekwencja oraz aktywne uczestnictwo we wszystkich zajęciach określonych w programie Zapisy na zajęcia poprzez obowiązujący system elektroniczny.